Ultimate Frisbee am Strand von Bibione! Aline, die vor zwei Jahren mit diesem Sport begonnen hat, erzählt von einem Turnier, das hier stattfindet und den teilnehmenden Mannschaften.

In diesem Video erfahren wir, mit welcher einfachen Übung wir die Wirbelsäule dehnen und kräftigen können. Wie immer beim Yoga, spielt die Atmung eine wichtige Rolle!

Eine Yogaübung für zuhause - richtig ausgeführt, entspannt sie den Rücken und kann sogar Schmerzen lindern.