Nach den Schlemmereien der Feiertage ist es Zeit, wieder in Form zu kommen. Hören wir uns an, was Marika über den Wortschatz zum Thema Diät lehrt, um einen gesünderen Lebensstil zu führen.

In diesem zweiten Teil über Ernährung spricht Marika über Kalorien, Proteine und Ballaststoffe und versucht zu vertiefen, wie man sich ausgewogen ernährt, einschließlich Snacks und Zwischenmahlzeiten, und auch körperliche Aktivität integriert.