In diesem Video erfahren wir, mit welcher einfachen Übung wir die Wirbelsäule dehnen und kräftigen können. Wie immer beim Yoga, spielt die Atmung eine wichtige Rolle!
Übereinstimmungen im Text
Caption 43 [it]: Serve a rendere flessibile la colonna vertebrale Caption 43 [de]: Es hilft, die Wirbelsäule beweglich zu machen
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